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Richtwerte fr Bluthochdruck


Bewegung hilft, Bluthochdruck entgegenzuwirken.
Wann spricht man von Bluthochdruck?

Bluthochdruck kann Herz und Gefe stark schdigen. Doch mit einer frhzeitigen Diagnose und den richtigen Medikamenten ist die Erkrankung gut behandelbar. Wann ein Bluthochdruck besteht.

Systolischer und diastolischer Wert

Ob tatschlich ein Bluthochdruck vorliegt, hngt von zwei Werten bei der Blutdruckmessung ab: dem systolischen und dem diastolischen Wert. Der systolische Wert gibt an, welcher Druck in den Gefen entsteht, wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht, um das Blut in den Krper zu pumpen. Der diastolische Wert ermittelt den Druck, wenn das Herz erschlafft und sich erneut mit Blut fllt. Als optimal gelten Werte unter 120 mmHg (Millimeter Quecksilbersule) systolisch und 80 mmHg diastolisch. Von einem Bluthochdruck spricht man laut Deutscher Herzstiftung, wenn bei verschiedenen Messungen an unterschiedlichen Tagen Werte von 140 zu 90 mmHg oder hher auftreten.

Neue US-Bluthochdruck-Werte als Vorbild?

Bislang hatten Patienten sowohl in Deutschland als auch in den USA Bluthochdruck bei Werten ab 140/90 mmHg. Doch eine Gruppe von Experten des American College of Cardiology und der American Heart Association legte jetzt fr Amerika einen neuen Richtwert fest, und zwar bei 130/80 mmHg. Damit reagierten die Mediziner auf Studienergebnisse der vergangenen Jahre, denen zufolge bereits eine leichte Erhhung des Blutdrucks zu Gesundheitsschden fhren kann. Kritiker vermuten dahinter jedoch vor allem einen Trick, um den Absatz fr Blutdrucksenker zu steigern. In Deutschland gelten nach wie vor Werte ab 140/90 mmHg.

Behandlung: Medikamente, Bewegung und gesundes Essen

Die Behandlung beruht auf Medikamenten und einer nderung des Lebensstils. „Die beiden wichtigsten Faktoren dabei sind eine Ernhrung mit wenig tierischen Fetten und viel Obst und Gemse sowie regelmiger Sport, am besten sanfter Ausdauersport“, erklrt Gnther. Hilfreich seien auerdem Entspannungsbungen wie beispielsweise Yoga oder autogenes Training, um Stress abzubauen, sowie den Nikotin- und Alkoholkonsum zumindest zu reduzieren. „Die Erfolge knnen dabei so gro sein, dass manche Menschen sogar berhaupt keine Blutdrucksenker mehr bentigen oder die Dosierung senken knnen“, wei die Apothekerin. Quelle: Barmer

20.02.2018 | Von: Sandra Gbel/Barmer


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